30 років: шляхи виходу з кризи



30 років: шляхи виходу з кризи
Щоб уникнути затягування кризи тридцятиріччя, потрібно повернути собі природне для молодих років радісний стан і вміння веселитися.



Що є властивим віком 31,2? Автор книги «Раби Майкрософта» вважає, що це «перший будинок, перший шлюб, криза« куди я йду »і, звичайно ж, глобальне заперечення смерті». Що ж призводить до кризи тридцятиріччя? Звідки він береться? Ймовірно, причиною стає той факт, що, переступивши через «знаковий» поріг – 30, добівшіх деяких соціальних благ, встигнувши створити сім’ю, людина відчуває себе білкою в колесі. Або героєм фільму «День бабака», коли один стабільний день стає схожим на інший. І в житті немає ніяких змін.

– Як справи?
– Та ніби нічого.
– «Нічого» – і в кишені багато. А справи-то як?
– Так от я і кажу – НІ-ЧО-ГО!

І сам час немов починає прискорюватися. І починає здаватися, що старість не за горами … Загалом, один лише негатив на тлі, здавалося б, нормальної, стабільної і «щасливої» життя.

Щоб не допустити затягування кризи тридцятиріччя, слід повернути властиве молодим років стан радості й уміння веселитися. Людина, стаючи до 30 років зайнятим, заклопотаним і раціональним, втрачає вміння радіти життю. Тому голову починають відвідувати сумні думки про те, що всі кращі моменти життя залишилися позаду.

Влаштувати собі струс – просто

У першу чергу – змінити. Можна почати з хобі. Наприклад, замінити фітнес уроками східних танців. Або припинити спроби удосконалювати свою англійську і піти на курси французької. Також можна відкласти недов’язаний спицями светр і спробувати плести прикраси з бісеру. Потрібно іншими очима поглянути на себе і навколишній світ, познайомитися з новими людьми, подивитися на себе їх очима. Все це дозволить відчути новизну та отримати насолоду від змін у своєму житті.

Далі можна постаратися на деякий час відмовитися від планування і спробувати перестати дивитися в майбутнє. Так, досить не просто буде жити сьогоднішнім днем. І багато хто вважає це розкішшю. Але на час особистого кризи (для виходу з нього) можна все-таки дозволити собі подібну розкіш – трохи пожити, не думаючи про майбутнє, як це властиво людям молодого віку. До речі, про це є досить цікаве дослідження, яке описується в книзі Вербера: «У 1949 році Егаса Моніз нагородили Нобелівською премією за роботи в сфері лоботомії. Він визначив, що видалення предфронтальних частки позбавляє людей страху.

Але ця частка має особливою функцією – вона постійно дозволяє нам уявляти собі можливі шляхи розвитку подій в майбутньому. Відкриття Моніз дозволило усвідомити, що людські страхи можуть бути викликані здатністю подумки відправлятися в майбутнє. В результаті чого ми можемо передчувати можливі небезпеку і в підсумку усвідомлюємо, що одного разу помремо. Відштовхуючись від цього, Моніз зробив висновок, що … не думати про власне майбутнє означає зменшувати свою тривогу.

Також не зайвим буде проведення декількох тренувань на позитивне мислення. Це допоможе не тільки під час кризи, але і в подальшому житті знадобиться не один раз. Головний закон позитивного мислення формулюється так: «Все в житті або приємно, чи корисно». Тому якщо в тридцятирічному віці ніяк не виходить знайти що-небудь приємне, можна почати пошуки корисного. Напуттям до цих пошуків можуть стати слова двадцятирічної дівчини: «Ой, швидше б і мені 30 стукнуло! Адже до цього віку у мене буде троє або четверо дітей. Ах, яке це буде щасливе времечко: начебто і я-то ще молода, і дітки готовенькі. Всі різного віку. Ах, як це здорово! Ах, скоріше б, скоріше … »

І не забувайте, що будь-яка криза – це тимчасовий стан. І тільки переживши його, ви відчуєте і зрозумієте, що життя тільки починається! ..


Написать ответ