Користь сміху



Польза смеха

Якщо вам лінь займатися спортом, тоді як можна більше посміхайтеся.


Фахівці зі Сполучених Штатів Америки визначили, що сміх допомагає знизити артеріальний тиск, впоратися зі стресом, він активує роботу імунної системи, те ж саме роблять і фізичні навантаження.

В експерименті вчених брали участь волонтери, яким було запропоновано переглянути кілька фільмів різного емоційного змісту.

У результаті стало відомо, що у людей, які дивилися кінокомедії, знизилася концентрація гормонів стресу в крові, а ось зміст Т-лімфоцитів збільшилася, нормалізувався артеріальний тиск. Також сміх допомагає знизити вміст речовин, які пошкоджують артерії.


Написать ответ