Криза середини життя



Крізіс середини жізні
«Земне життя пройшовши до половини, я опинився в похмурому лісі …» Цей рядок з «Божественної комедії» Данте як не можна краще ілюструє «криза середини життя». Так психологи називають період від 40 до 60 років, коли у багатьох виникає потреба радикально змінити своє життя. Як вважає психолог юнгианской школи Наталя Архипова, боятися цього не варто, але треба постаратися вийти з кризи оновленим.


Слово «криза» лякає, чого б він не стосувався – економіки чи стану душі. Ми побоюємося труднощів, дискомфорту і не замислюємося про те, що в перекладі з грецької це слово означає «вихід, поворотний пункт». Криза зазвичай знаменує кінець одного відрізка життєвого шляху і початок іншого. Без сильних переживань тут не обійтися, але вони змушують людину по-іншому поглянути на себе і своє життя.
Це схоже на одиночне плавання в бурхливому морі: допомоги чекати нізвідки, доводиться самому ставати за штурвал. І якщо вистачить мужності, то перед нами відкриються нові, невідомі раніше обрії. На думку швейцарського психолога, засновника аналітичної психології Карла Густава Юнга, «особистістю стає тільки той, хто свідомо погоджується з владою внутрішнього голосу».
Думаю, для більшості людей очевидно, що внутрішній голос має над ними якусь владу. Наче глибоко всередині щось намагається заявити про себе. Але людина, як правило, ігнорує ці спроби, не довіряє собі, власних відчуттів. Це схоже на одну історію, яку розповіла мені подруга. У дитинстві, коли вона скаржилася на біль, бабуся казала: «Надійка, це тобі тільки здається.

Це все дурниці, насправді у тебе нічого не болить ».
Дійсно, яка нісенітниця! Що там всередині себе можна знайти? І чи треба шукати? Чи не краще відвернутися і навіть відректися від себе, як пропонує мас-культура, ця гігантська фабрика розваг? На її тлі важко прислухатися до свого внутрішнього голосу. Адже щоб його по-справжньому почути, треба навчитися розмовляти з собою, ризикувати, міняти старі звички, а може бути, навіть розлучитися з тими людьми, з якими нас вже давно нічого не пов’язує. Але як страшно щось зробити – одразу станеш білою вороною. Наш світ буквально напханий стереотипами і уявленнями про те, як «насправді» слід жити.
Поняття кризи середини життя було введено Юнгом, також пройшли через гострий душевний конфлікт у віці близько сорока років. Він вважав кризи не злом, а запорукою розвитку. Друга половина життя людини, на думку Юнга, має свій особливий сенс і свої особливі цілі. Тому й потрібна глибока внутрішня перебудова.
Початок життя, як правило, присвячено виконанню соціальних ролей – чоловіка, батька, активного діяча. Коли вони всі відіграні, то повторювати їх до нескінченності, як у фільмі «День бабака», сенсу вже немає. І головним змістом стає внутрішнє життя, яка до того, можливо, не отримувала належного розвитку. Вона необхідна, адже все, що я ігнорую у себе всередині, отримує наді мною владу, змушує мене до повторення звичних життєвих ситуацій і тим самим змушує мене страждати.
Людмилі 56 років. Здавалося б, все у неї в порядку: налагоджений побут, достаток, дорослі діти, рівні стосунки з чоловіком. До психолога прийшла зі скаргою на грудку в горлі. До цього намагалася лікуватися у невропатолога. Ліки допомагали ненадовго. Симптом з’являвся знову і знову. Вона спробувала сформулювати, що ж її по-справжньому турбує, і раптом схопилася за горло. Їй здалося, що вона позбулася голосу. Виявляється, такий стан триває вже близько року. Думала: саме пройде! Але не проходило.
Проблема Людмили полягала в тому, що вона жила тільки інтересами чоловіка і дітей. Навіть хвалилася подругам: мене немає, я розчинена в сім’ї. І раптом з’явилися сни: вона танцює, одна, в яскравій сукні, на березі океану. Людмила нікому не розповідала про ці сни. Вона їх соромилася: дурість яка, в 56-то років! Але в цих снах вона була собою, зі своїми мріями і надіями. В ході наших бесід вона стала розкриватися і поступово зважилася на відверті розмови про себе з чоловіком і дітьми. Світ не звалився. Навпаки, близькі стали до неї ставитися з новим інтересом. А потім вона стала займатися фламенко. Цей танець захопив її своєю експресією, нарешті вона змогла виплеснути свій темперамент. А в групі нікому і в голову не прийшло питати Людмилу про вік. Про спазмі в горлі вона забула.
Криза середини життя дає людині шанс нарешті стати самим собою, проживати життя за своїм власним сценарієм. Тому до випробувань на цьому відрізку шляху стоїть
поставитися не зі страхом, а з повагою і вдячністю.
Ми повинні знати, що відбувається з нами не є ознакою слабкості або неповноцінності. Від цього марно бігти, ховати голову в пісок.
Є маса способів втечі від самих себе – алкоголь, сигарети, робота до знемоги, комп’ютерні ігри, нескінченна зміна партнерів і т.д. Але все це не в змозі кардинально змінити світовідчуття. Воно залишається колишнім і може завести в глухий кут, якщо проблеми залишаються, а людина їх ігнорує, якщо він не готовий до прийняття рішень, до відповідальності, боїться їх наслідків і сподівається, що все якось влаштується саме собою. Адже внутрішня сила, визиску застосування, нікуди не дівається. Вона продовжує чинити сильний тиск зсередини.
Ось уже майже три роки Сергій відчував, що всередині у нього казан, готовий вибухнути в будь-яку хвилину. Безпричинні спалахи люті, ненависті до себе змінювалися у нього почуттям провини за свою нестриманість. Забутися ненадовго допомагала робота, на якій він буквально днював і ночував.
У день 48-річчя у нього склалося враження, що пастка закрилася. Йому, як і більшості чоловіків, було важко ділитися з ким-небудь своїми проблемами і вже тим більше просити про допомогу. Допоміг випадок:
знайома розповідала про тренінг, присвяченому кризі середини життя. І Сергій з полегшенням зітхнув. Він зрозумів, що його спалаху – не ознака деградації, а типові симптоми кризи, що називається, класика жанру, вони буквально волали до того, щоб він нарешті прислухався до себе і перестав весь час наступати на одні й ті ж граблі.
Звичайно, внутрішній переворот неможливо зробити зусиллям волі в одну
мить. Процес творення душі може тривати все життя. Його можна порівняти з мандрами Одіссея. Цьому грецькому герою зустрічалися на шляху і спокуси, і небезпеки, йому доводилося вирішувати складні завдання, боротися з чудовиськами. В результаті він повернувся в рідну Ітаку оновленим, збагаченим знанням життя і самого себе.
Якщо нам вистачить мужності прийняти свої переживання кризової ситуації, то разом з тривогою з’явиться відчуття свободи і виникне важливий зв’язок зі своїм «я». Тоді, можливо, ми почнемо цінувати те, що раніше здавалося непотрібним, і відмовимося від того, що недавно було метою існування. І раптом стане очевидним, що душевні мандри набагато важливіше, ніж шлях по сходах соціальних успіхів.


Написать ответ