Прокидаємося зі світанком



Просипаемся з рассветом
Про користь раннього пробудження

Головні герої більшості казок вставали ще до світанку і відразу відправлялися вершити великі справи. Східні мудреці завжди говорили своїм учням про те, що вони повинні рано лягати і рано прокидатися, для того щоб отримати доступ до таємних знань. Слово «рано» присутній практично у всіх приказках і прислів’ях про пробудження. Про що нам хоче розповісти народна мудрість? А може це знущання над людьми, адже вони і так не висипається?




Безцінні хвилини

Ті, хто люблять повалятися в теплому ліжку до останнього, добре знайомі з почуттям розгубленості. Пробудження – швидкий процес, і як би ми не намагалися, але нам дуже важко розпланувати проміжок часу між підйомом і виходом з дому. Через 30 хвилин після розлуки з коханою постіллю з погано укладеними волоссям, ми все ще спимо. А годинник кажуть, що нам вже пора зайнятися роботою і своїми посадовими обов’язками. Ми починаємо повільно прокидатися, і розтрачуємо безцінний час. Задумайтесь, може наші предки були праві?

Сильне початок

Основний психологічний мінус метушливого ранку головним чином полягає в нешанобливому ставленні до себе і свого особистого часу . День у день, примушуючи себе швидко вставати, і збиратися на роботу ми починаємо наш день з примусів, а вже повноцінне життя – з чашки ароматної кави в офісі. Початок дня – це багато визначальний фактор.

Існує тільки 2 варіанти зустріти новий день гідно: більше спати, або визначити чіткий часовий відрізок на пробудження і збори. Кожен має свої плюси і мінуси.

Основний плюс раннього пробудження – це час, який ви витратите тільки на себе. Всі ще сплять, у вас є цілий годину, щоб витратити його на те, що ви так давно хотіли зробити, але у вас не вистачало часу. Витратьте час на заняття, яке принесе вам море задоволення, зарядить позитивною енергією та допоможе ефективно провести робочий день.

Заодно з природою

Якщо вірити науці про біоритми, то спалаху біологічної активності організму людини починаються приблизно в 5 ранку. Сама матінка природа дарує нам шанс легкого пробудження, так як ми сповнені енергії. Якщо ви будете починати кожен день в унісон з ритмами нашого всесвіту, ви зможете користуватися її силою. Ви будете швидко і легко долати різні перешкоди, в тому числі і пробудження.

В 7 ранку тіло людини вже налаштувалися на харчування: сніданок стане набагато корисніше, тому що всі важливі речовини швидко засвоюються. Процедури по догляду за шкірою швидше дадуть результати, тому що шкіра в цей час найбільш сприйнятлива до різних косметичних засобів. Ті, хто рано встає, рідко відмовляється від сніданку, так як у «жайворонків» чудовий апетит.


Написать ответ