Причини нічних кошмарів і страшних снів



Причини нічних кошмарів і страшних снів
Медики перерахували шість головних причин нічних кошмарів, які ще довгий час після пробудження мучать людей збереглися враженнями.


1. Стрес або занепокоєння . Можуть бути обумовлені зустрічаються з дня на день подразниками або трагічною подією.

2. Гостра їжа . Вона збільшує температуру тіла, підвищуючи метаболізм і сприяючи порушення сну.

3. Жирна їжа .

4. Алкоголь . Хто має місце похмільний синдром проникає в сон.

5. Медичні препарати . Прийом нарковмісних ліків або антидепресантів призводить до розладу сну.

6. Захворювання . У першу чергу ті, які супроводжуються підвищеною температурою – ГРВІ, грип.


Написать ответ