Робота повинна залишатися на роботі



Робота повинна залишатися на роботі

У вас хронічна втома, ви часто хворієте, постійно берете роботу додому – задумайтеся, чи правильно ви робите.


Деякі люди звикли жити в стані хронічного робочого стресу, навіть коли він починає загрожувати особистому житті. Фахівці радять вчасно розпізнати ці симптоми і вжити заходів.

Дмитро, експерт з IT одній із сервісних компаній Москви, в буквальному сенсі живе на роботі. «Минулого року мені дивом вдалося зберегти свій шлюб, і я пообіцяв, що буду приділяти сім’ї більше уваги, – говорить він. – Хоча я розумію, що зовсім скоро мені знову доведеться цілу добу сидіти на роботі. Попереду низка сімейних сварок і конфліктів ». Дмитро чекає підвищення на роботі вже 2 роки.

Дмитро робить типову помилку. Час, який було витрачено на робочу діяльність, ототожнюється з якістю самої роботи: чим більше часу ви проводите в офісі, тим краще ви працюєте. З іншого боку, якщо людина не встигає виконати все в спеціально відведений час, це означає, що він не справляється зі своїми прямими обов’язками.




Робота на дому


Дуже тривожний симптом, який вказує на те, що ви перевантажені. Брати роботу додому можна лише в крайніх випадках. Якщо ви чините так з дня на день, це нехороший ознака. Ви просто не справляєтеся з поточними справами. Вам треба або перейти на нове місце роботи або трохи знизити навантаження.

Психологи приділяють особливу увагу людям, які беруть роботу додому. «Робота повинна залишатися в офісі», – вважають вони. Інакше у трудоголіка просто не залишиться часу на особисте життя.




Часті захворювання


«Якщо хтось із моїх працівників починає постійно приносити лікарняні листи, то я цікавлюся: ви так не любите працювати, що вважали за краще хворіти? – Каже Віра Єлисєєва, директор з організаційного розвитку компанії Зв’язковий.

- Часті захворювання і пригнічений настрій говорять про те, що вам не подобається ваша робота і те, чим ви займаєтеся “. Експерт вважає, що хронічна втома, брак енергії, апатія, хвороби – все це вказує на те, що вам некомфортно на нинішньому робочому місці. Зверніть увагу, з яким настроєм ви прокидаєтеся і йдете на роботу. Якщо ви повні сил і енергії, прагнете в офіс, то ви впораєтеся з усіма справами і підете додому з чистою совістю.




Колеги постійно вас випереджають


Подивіться на своїх колег, згадайте, з ким ви починали працювати. А який пост вони займають зараз? Якщо більшість обійшло вас по кар’єрних сходах, а ви продовжуєте працювати без зупинки, варто трохи задуматися.

Ви або неякісно виконуєте свою роботу, або начальство не помічає ваших успіхів. Якщо причина в першому, то вам слід правильно розподіляти свій робочий час, постарайтеся по можливості оптимізувати процес. А якщо ж у другому, то повідомте свого начальника про обсяг роботи, який вам доводиться виконувати щодня. Який шлях ви б для себе не обрали, головне, щоб він допоміг знизити робоче навантаження.




Робоча стомлюваність


Хронічна втома вказує на те, що ви надто багато часу проводите за роботою. Людина опиняється в замкнутому колі, а справлятися зі своїми прямими обов’язками йому не дозволяє брак енергії. У зв’язку з цим він не встигає робити все в строк і просиджує на роботі довше покладеного. Якщо ви не брали відпустку в цьому році, обов’язково зробіть це.

Однак не варто слідувати порадам видання «Труд-7». «Не існує критеріїв, за якими можна визначити, чи підходить вам певна робота чи ні. Про це говорять суб’єктивні фактори: залучення до трудового процесу, настрій », – підкреслює Віра Єлисєєва. Звертайте увагу на настрій, з яким ви виконуєте роботу. Деякі працюють цілу добу і при цьому відчувають себе абсолютно щасливими.


Як визначити, що ви переробляє :
– Ви досить швидко втомлюєтеся, почуваєтеся втомленим і виснаженим з самого ранку, навіть якщо лягли вчасно і не отримували серйозних фізичних навантажень.
– Ви не справляєтеся з роботою і постійно берете документи додому. Таке трапляється все частіше, і ваша квартира починає перетворюватися в офіс.
– Багато ваших колег займають більш високі посади, ніж ви, хоча колись всі ви були на одному щаблі кар’єрної драбини.
– Ви захворюєте по кілька разів за рік, і практично весь час проводите в приміщеннях.


Написать ответ