Стрес після відпустки



Стрес після відпустки
Гостре небажання повертатися до роботи після відпустки західні психологи називають поствідпускного травматичним синдромом. З цього і починається осіння депресія, здатна тривати до зими .



Чи визнають вітчизняні вчені існування даного синдрому, нам повідав керівник Державного наукового центру судової та соціальної психіатрії ім. Сербського, професор Борис Положій.

Він пояснив, що в літературі цей синдром насправді описується, і має на увазі погіршення самопочуття і настрою, зниження працездатності. При цьому іноземні автори вважають, що він розвивається приблизно у 30-50% працюючого населення. При цьому близько 80% заяв про звільнення люди пишуть саме відразу після відпочинку, і навіть на 20 пунктів падає IQ.

Не дарма цей синдром ще називають відпускний депресією, що наступає при поверненні на роботу, пояснив професор. Але Борис Положій зазначив, що людський організм має потужну здатність до пристосування. «Я вважаю, що у багатьох здорових людей відсутність настрій і прояв незібраність має тривати 1-2 дні. Для цього слід з захопленням ставитися до своєї роботи. А для цього потрібно спочатку вибирати роботу до душі – це буде запорукою не тільки цікавою життя, але і запорукою здоров’я », – підсумував експерт.

Професор вважає, що кращою профілактикою поствідпускного синдрому і депресій є відпочинок частіше разу в рік. Наприклад, у японців взагалі прийнято вважати, що довше 10-14 днів за один раз відпочивати не можна. Тому Борис Положій рекомендує ділити відпустку на частини.


Написать ответ