Як позбутися від невпевненості в собі



Як позбутися від невпевненості в собі
Американський вчений-психолог Джон Кехо заявляє, що побороти стрес і непевність у собі допоможе найпростіший прийом – метод позитивного твердження.


Це елементарні заяви, що виражають наші побажання в стверджувальній формі. Їх слід чітко формулювати і кілька разів на день повторювати. Психолог пояснює, що таким способом можна на 180 градусів розвернути самі песимістичні думки і зміцнити в собі віру в успіх. Цьому нескладного методу навіть присвячена ціла стаття, опублікована в італійському журналі з психології під назвою Psicologia e Salute.


Написать ответ