тридцять третій тиждень вагітності



33-й тиждень вагітності
На цьому тижні багато вагітних жінок все ще відчувають підвищену статевий потяг. Їх чоловіки можуть з цього приводу хвилюватися, проте для багатьох жінок секс в період вагітності дуже корисний, або, у всякому разі, не шкідливий, аж до моменту відходу навколоплідних вод.


Дитина


На 33-му тижні вагітності скелет дитини міцнішає, під шкірою розростається жирова прошарок і малюк стає менше схожий на маленького зморщеного інопланетянина. Череп залишається в деяких місцях м’яким, за рахунок чого малюк легше проходить через родовий канал (на голову в момент пологів виявляється настільки сильний тиск, що якби череп був твердим, даний процес був би дуже травмонебезпечним і для малюка, і для його мами). Насправді кістку черепа повністю не зростається до раннього зрілого віку – це дуже важливо, тому що мозок та інші тканини продовжують активно розвиватися протягом декількох років з моменту появи малюка на світ.

Чим більше місця дитина займає в животі своєї мами, тим сильніше змінюються тілесні відчуття жінки. Знаходити позу, в якій зручно сидіти, і особливо спати, стає все складніше і складніше. Багатьом жінкам на тридцять третьому тижні вагітності вже нелегко вміщатися в кріслах з ручками і поміщатися між стільцем і столом.

Періодично жінку може наздоганяти слабка біль, і навіть оніміння в пальцях, зап’ястях або руках. Це обумовлено уповільненням обмінних процесів, що викликає застій рідини в багатьох тканинах організму. Збільшуючись в розмірі, тканини починають защемляти нерви і викликати оніміння, поколювання, тупий біль і печіння. Якщо ви змушені багато друкувати або виконувати іншу роботу руками, то потрібно постаратися частіше робити перерви і розминки для пальців і кистей рук. Добре, що після народження дитини рівень гормонів приходить в норму і дані симптоми проходять.


Головне питання: як відстежувати рухи дитини?

На цьому тижні вагітності дитині потрібно рухатися так само часто, як він рухався протягом останніх декількох тижнів. Кожен малюк рухається всередині своєї матері по-своєму, і правильної інтенсивності та частоти не існує.

Як правило, медики радять після двадцять восьмого тижня 1-2 рази на день відстежувати рухи малюка. Існують різні способи зробити це, однак завжди діє правило: необхідно вибрати час дня, коли малюк максимально активний.

Потрібно перебратися в тихе місце, де вас ніхто не стане відволікати. Запам’ятайте, скільки часу вам потрібно, щоб відчути 10 рухів малюка: посмикування, стусани ногами, рухи всього тіла – загалом, все без винятку руху. Ви повинні зафіксувати щонайменше 10 рухів протягом 2-х годин. Не переживайте, зазвичай це займає не дуже багато часу. Іноді всі 10 рухів дитина здійснює протягом 10 хвилин або менше.Якщо ви не змогли нарахувати 10 рухів протягом 20-х годин, зверніться до свого лікаря.


Що відбувається

Вагітність розвивається, і разом з нею збільшуються проблеми. Ви не можете вже носити обручку, так як пальці набрякають. Набрякають і стопи ніг – на них вже з трудом налазять улюблені тапочки. Однак ваша дитина росте, і ви настільки з ним зблизилися, що можете подумки спілкуватися.


Самопочуття вагітної жінки на тридцять третьому тижні вагітності

На цьому тижні вагітності безсоння може посилитися. І в цей час саме настає декретну відпустку. Тиждень тому малюк вас постійно будив, але з ним вдавалося якось домовлятися, і в основному він спав ночами. Чому ж безсоння починає посилюватися? В основному справу в хронічної втоми і нервовому напруженні, які нерідко виникають при вагітності. Жінка відчуває явний або прихований страх перед пологами, страх за свою дитину, втома від нескінченних нездужань.


Для зменшень проявів безсоння необхідно:

– намагатися не конфліктувати і не перенапружуватися;

– більше часу проводити з подругами, бажано з тими, у яких є досвід сприятливо завершилися пологів, і яким вони люблять ділитися, адже, як відомо, лякає в основному все невідоме, тому слід і самої побільше читати про виношування малюка і пологах;

– побільше часу витрачати на лікувальну гімнастику і прогулянки на свіжому повітрі, обов’язково гуляти вечорами перед сном не дивлячись на погоду;

– не валятися вдень в ліжку, так як це зменшує шанси заснути вночі: відпочивати можна між різними неінтенсивними фізичними навантаженнями, влаштовуючись в кріслі і злегка піднімаючи ноги;

– вечеряти слід за 2:00 до сну, і при цьому вечеря повинна бути легким: сир і кисломолочні продукти, фрукти та овочеве пюре, допускається трохи тушкованого або відвареного м’яса індички, багатого амінокислотою тріпорофаном, яка сприяє засипанню;

– не треба займатися ввечері серйозними справами, що потребують напруги;

– намагайтеся уникати всіляких
хвилювань перед сном, не дивіться фільми і не читайте книги, які викликають сильні емоції;

– перед сном можна прийняти ванну, додавши ефірне масло в воду (наприклад, масло лаванди і валеріани – вони відмінно заспокоюють) , і не забувайте, що ванна повинна бути не гаряча, а тепла; також можна крапнути краплю заспокійливого ефірного масла на подушку;

– перед сном можна використовувати старовинний рецепт проти безсоння – випити тепле молоко, яке містить біологічно активні речовини (в тому числі і амінокислоту тріпорофан), які сприяють засипанню;

– перед сном можна зробити легкий масаж спини, який заспокоїть і зніме напругу зі спинних м’язів;

– традиційні лікарські засоби від безсоння краще не використовувати, а ось гомеопатичні засоби підходять, проте підбирати їх треба індивідуально;
– перед сном необхідно добре провітрити приміщення, щоб в спальні було трохи прохолодно, і краще накритися ковдрою.

– білизна, в якому ви спите, має бути вільним і не здавлювати тіло;

– спати бажано на пружному матраці, і якщо він ортопедичний – то це просто відмінно;

– допомагають спати комфортна поза і невеликі подушки, які можна підкладати під різні частини тіла; на спині спати не рекомендується, так як можуть стиснутися великі вени, викликаючи різке зниження артеріального тиску і навіть непритомність;

– якщо ви влаштувалися в ліжку, а сон не наступає, довго лежати теж не треба – краще піднятися і зайнятися якоюсь справою, яке заспокоює вас (почитати книгу або зв’язати небудь).

Відмінно заспокоює і навіває позитивні думки таке заняття, як приготування приданого для малюка. До цього моменту має бути готова сумка з речами для пологового будинку.



Розвиток малюка на тридцять третьому тижні


Довжина тіла дитини становить 41-42 см, вага досягає 1700-1900 г, а об’єм навколоплідних вод приблизно 750 мл. Серце малюка скорочується сильно і ритмічно, справляючись зі своїм головним завданням. Але в серці все ще є повідомлення між передсердями, повністю закривається після народження.

Дихальна система продовжує розвиватися, підвищується кількість сурфактанту в легеневих альвеолах (він не дає легким злипатися при першому вдиху).

Поліпшується імунна і нейроендокринної системи, під дією яких здійснюється розвиток малюка. Для цього дитині потрібно все більше кисню і поживних речовин, які він забирає у матері. Так як процеси обміну в організмі малюка відбуваються дуже швидко, кожне зовнішній вплив відбивається на ньому негативно. З цієї причини жінка повинна стежити за правильним способом життя і не хвилюватися.

Все тільце і обличчя малюка продовжують округлятися за рахунок розвитку жирового прошарку, шкіра поступово розправляється і злегка яснішає. На УЗД можна побачити, як малюк моргає, рухає ніжками і ручками, засовує в рот пальчики.

Ви вже дуже полюбили свою дитину і з нетерпінням чекаєте моменту зустрічі з ним.


Написать ответ