Вагітність і комп’ютер



Вагітність і комп
Будучи вагітною, можна часто чути: «Не сиди за комп’ютером! Це дуже шкідливо! З нього виходять випромінювання ». Можете заспокоїтися: малюк народиться здоровим.


У лікарів немає з цього питання єдиної думки, а точніше у них недостатньо даних. Медики не встигли винести вердикт і вивчити вплив на нас, бо комп’ютери з’явилися відносно недавно. Єдине можна сказати точно, що, ті комп’ютери, які використовували років 15 тому, дійсно, були дуже шкідливі, але мало хто ще використовує це обладнання.

Від моніторів так само, як і від телевізорів, не виходять радіоактивні випромінювання, а всього лише електромагнітні поля дуже з дуже низькими частотами, які не завдають шкоди клітинам людини.

Одним словом, у вас не народиться «невідома тваринка”, якщо будете використовувати комп’ютер. Однак шкода від комп’ютера все ж існує, але зовсім інший.

Захопившись роботою або багатогодинними бесідами за комп’ютером, мами можуть нанести шкоду малюку і собі. Тривале перебування на одному місці нерухомо може привести до погіршення кровообігу, застоям крові і до порушення обміну речовин. Все це погано впливає на плід, а також може вплинути на появу геморою.

При вагітності збільшується маса тіла, центр ваги переходить вперед, це призводить до навантаження хребта. Довгий просиджування за комп’ютером дає ще більше навантаження. У результаті розвиваються остеохондроз та інші захворювання хребта і суглобів.

Довгий перебування в закритому просторі веде до браку кисню. Робота за комп’ютером знижує зір. Жінкам з короткозорістю необхідно на це особливо звернути свою увагу, після пологів короткозорість може прогресувати. І, звичайно ж, перевтома від одноманітної роботи.

Працювати і добре проводити час в інтернеті вам ніхто не забороняє, однак слід запам’ятати якісь заходи:
– використовувати сучасні монітори;
– сидіти перед комп’ютером не довше 45 хвилин, давайте собі відпочити мінімум 15 хвилин;
– під час перерви зробіть маленьку гімнастику, посувайтеся, подихайте повітрям біля вікна або на балконі;
– зручне сидіння.

Виходячи з трудового кодексу, вам зобов’язані надати роботу без використання комп’ютера або з обмеженим часом (3:00). Вам всього лише необхідно отримати довідку у свого лікуючого лікаря.

Гуляйте на свіжому повітрі щодня, не поспішаючи.


Написать ответ