Смородина для краси шкіри і волосся



Смородина для краси шкіри і волосся
Ягоди смородини (червоної, білої, чорної) – справжнє джерело вітамінів! Сік з ягід смородини рекомендують при деяких захворюваннях шлунка та застудах.


Досить з’їсти 50 г свіжих ягід, і ви отримаєте добову норму вітаміну С. У цих же грамах – запас вітаміну Р на тиждень, він сприяє повному засвоєнню аскорбінової кислоти, зміцнює стінки кровоносних судин, впливає на процеси кровотворення, нормалізує кров’яний тиск, проявляє спазмолітичну і протипухлинну дію. У ягодах, крім інших корисних мінеральних речовин, містяться калій, який грає важливу роль в обміні речовин і травленні і вітамін В, зміцнюючий нервову систему і поліпшує постачання киснем клітин організму, а також поліпшує колір обличчя і зміцнюючий волосся.


Написать ответ